La Alegría: un camino para cultivar nuestro jardin interior.
⏰4 minutos La alegría es una emoción intensa, gratuita y positiva, que nos ayuda a vivir la vida con mayor ligereza. El sonreír es una expresión de la alegría, si la alegría es muy intensa puede provocar la risa. Esta emoción aparece cuando cumplimos algun objetivo, cuando evaluamos un hecho favorable de nuestra vida o […]
3 diferencias en saber si estas experimentando felicidad o alegría?
Estamos acostumbrados a colocar nombre a lo que sentimos, pero, realmente conoces su significado y sus diferencias ? El conocer apropiadamente puede ayudarte a reconocer y a incrementar los beneficios en tu vida. Si bien es cierto estos dos conceptos tienen mucho en común. A continuación te comparto unos datos importantes. Sabías que la felicidad, muchas […]
La frustración : 7 claves para gestionarla en tu vida.
Desde hace mucho tiempo considere la idea de crear un espacio de bienestar emocional para los demás. No lo intente antes, porque tenía miedo de no gestionar bien mi tiempo y de no poder organizarme correctamente con todas las actividades que tenía en ese entonces, no quería incumplir mis responsabilidades, cuando sabía que podía existir […]